Individuell terapi

Jag möter dig där du är, oavsett om du går igenom en livskris eller har behov av att utforska vem du innerst inne är och hur du kan nå din fulla potential. 
Samtalsterapi hjälper dig att se dina egna behov och din egen vilja, men även dina begränsningar och rädslor.

Anknytningsteorin ligger som grund för mina samtal, men jag lyfter in olika metoder beroende på dina behov och önskemål med terapin, som tex schematerapi, ACT, beteendeanalys och Self-Compassion. Mina specialområden är anknytning, ätstörningar, ångest- och relationsproblem. Jag är utbildad Profylax-instruktör och har arbetat med kvinnor med förlossningsrädsla. 

Par- och relationsterapi

Upplever du och din partner att ni kommit ifrån varandra? Har ni behov av att kommunicera med varandra på ett annat sätt? Har ni olika anknytningsmönster och vill förstå din partner bättre? En session är 1,5 h. 

Barnyoga

Vill du hjälpa ditt barn att fokusera inåt, på sin egen kropp och sinne? Då kan min barnyoga vara rätt för just ditt barn. Jag använder mig av barnyogasagan som tar med barnen på en resa genom fantasin med hjälp av den egna kroppen. Yogan ger positiva effekter som avslappning, kroppskännedom och ökad närvaro.

Vad är psykosyntes? 

Psykosyntes är en holistisk psykologisk modell och terapimetod som utvecklades av den italienska psykologen och läkaren Roberto Assagioli. Den grundläggande idén bakom psykosyntes är att varje individ har en inre potential för självförverkligande och personlig utveckling. Psykosyntesen strävar efter att integrera de olika aspekterna av en persons psyke för att uppnå en mer harmonisk och balanserad tillvaro.